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여드름 피부 관리 제품 추천.

지난 여름에 여드름으로 너무너무 심하게 고생을 했었어요. 늘~ 건조한 피부에 가까웠기 때문에, 갑작스러운 피부 변화에 저뿐 아니라 가족과 지인들마저도 신기해 하더라고요. 현재는 로아큐탄(isotretinoin, 이소트레티노인 성분 비타민 A유도체을 먹고 화장품 등으로 노력을 하면서 그 엄청난 피지 분비가 줄어들어서 다소 건조해졌고, 여드름도 더 이상 잘 안 나게 됐지만요, 세상에나~! 여름엔요 무슨 피지 분비가 그렇게 어마어마한지 자고 일어나면 얼굴에 실리콘 브러쉬로 올리브유를 한 겹 곱게 발라놓은 것처럼 피지로 미끌미끌대서 끔찍했다니까요.손가락을 대면 쭉 미끌어졌으니까요. 하루에 4~5번은 세수를 해야 편안한 유수분 밸런스가 유지될 수 있었고, 온 얼굴과 윗 등 쪽으로는 피지 분비가 너무 심해서 크고 ..

Life 2013.07.31

[4대강 자전거길 국토종주 시작부터 종료까지] 준비물 준비.

국토종주를 준비하는 사람들을 위해서 글을 씁니다. 1. 떠나기전 자전거 정비는 필수입니다. 2. 준비물 비상용 튜브 2ea(켄타 슈퍼라이트 700C), 휴대용펌프, 육각렌치, 전조등, 후미등 기능성 상 하의(꼭 자전거 복이 아니더라도 기능성 소재이면 가능하다), 레인자켓or바람막이( 비를 피하는 용도보다는 비를 맞고 장시간 라이딩 하면 저체온증 걸리기 쉽상이다 ) 중간간식-에너지바 & 핫식스( 초코바는 녹기 쉬우므로 에너지바 종류, 한번에 많이 사기보단, 중간중간 편의점에서 대체한다 ) 팔토시(긴팔일시 필요x) 멀티스카프, 장갑, 물병, 두건(머리에서 땀이 흘러내려 눈에 들어가는 것 방지) 국토종주 수첩 - 인증소에서 구입가능할듯, 자전거 가방 : 토픽 다이나팩DX 핼맺 - 필모리스 f-575, 고글 -..

[4대강 자전거길 국토종주 시작부터 종료까지] 떠나기전 읽어보면 좋은 글.

6년정도 슬렁슬렁 탄 저질 엔진입니다만 자전거 여행 계획하시는 분이 계시기에 빈약하나마 제 경험을 이야기 해볼까 합니다. 2~3일 정도 코스로 국내 여러곳을 다녀봤고 작년엔 서울 - 부산 국토 종주를 했는데요 그동안 느낀것들은 간단히 써보겠습니다. 1. 안전장비 헬멧과 장갑, 전.후방 라이트 등의 안전 장비는 필수 조건입니다.경기도권을 벗어나면 국도나 자전거 도로에 가로등이 사라집니다. 물론 일몰 전에 숙소를 확보하고 휴식을 취하는게 가장 좋습니다만 여행이란 언제나 예상치 못한 변수가 있기 마련이고 산간지방에 들어서면 예정보다 일찍 해가 떨어지게 되니 반드시 있어야 할 아이템이지요.사실 어지간한 라이트로는 시야를 충분히 확보 하지 못하다보니 페이스도 급격히 떨어지게 됩니다. 예정만큼 달리지 못했더라도 일..

유용한 사이트 및 와이파이 비밀번호

지역마다 지점마다 조금씩 다를수 있습니다 공용와이파이~~ KT_Wlan - 1234567890헬로우 디 (HellowD) - 534f4b4354맥도날드 - 16005252세븐일레븐 - 2127393302SK - a123456789일반 Egg - Password파리 크라상 - vkflzmfktkd부영컴 - 15444352myLGnet, myLG070 - 123456789a , 987654321a ,1234567890 , myLGNetfe07KT SSID , KT_WLAN - 1234567890 , 123456789a , 1234567890cKT QOOK AP - 1234567890SO070VOIP - 534f4b4354Tbroadnet - 123456789 또는 a123456789에러 - 신호는 잡혀도 미..

주절주절 2013.04.16

60대 할머니 생활고에 성매매... 가슴이 미어집니다.

http://media.daum.net/society/others/newsview?newsid=20130228025853238 거리 헤매는 ‘60대 성매매’ 그 할머니들 등치는 갈취범 탑골공원 근처에서 1년 반째 성매매를 하고 있는 A(66)씨. 5년 전 폐암으로 남편이 사망하고, 자식들마저 연락이 끊기며 A씨는 오갈 데 없는 신세가 됐다. A씨는 혼자가 된 후 폐지나 빈병을 주워 팔았지만 월세조차 감당하기 버거웠다. 거리로 내몰릴 위기에 처한 어느 날, 노인들도 성매매를 한다던 얘기가 떠올랐다. 몇 달간의 망설임 끝에 거리로 나왔다. 서울 종로 지하철역, 탑골공원, 청계천 등지에서 성매매를 하는 60~70대 할머니들이 있다. 연고자없이 생활고에 시달리는 독거노인들이 대부분이다. 최근에는 단속을 빌미로 ..